La diástasis abdominal es la separación de la musculatura del recto del abdomen en relación con la línea alba, el recto del abdomen discurre por cada lado del abdomen y la línea alba es tejido conjuntivo fibroso y une las dos mitades del músculo.
Existe una diástasis fisiológica, sim embargo muchas veces después de un embarazo o de un aumento brusco de peso aparece una diástasis o separación patológica, es decir, se separa demasiado y genera una situación de disfunción muscular.
¿Qué puede provocar la diástasis abdominal?
- Fugas de orina al toser, estornudar o hacer un esfuerzo.
- Dolor abdominal y abdomen distendido.
- Estreñimiento.
- Disfunciones sexuales.
- Mala estabilización y dolor o problemas lumbares.
- Prolapsos vaginales.
- Problemas estéticos, como un abdomen flácido o abultado.
¿Cómo la tratamos?
Debemos fortalecer el músculo transverso del abdomen, ya que es un musculo cuya función es estabilizar y actúa como faja natural del cuerpo.
Para conseguir este efecto trabajaremos con una magnetoterapia de alta intensidad, cuya función es generar contracción muscular y fortalecer la musculatura, de esta manera lograremos disminuir la diástasis de la línea alba trabajando el recto del abdomen y fortaleceremos el transverso junto con la musculatura del suelo pélvico. También se complementa con ejercicios para trabajar el suelo pélvico y trabajo de hipopresivos para el tono abdominal.
- Magnetoterapia de alta intensidad
- Ejercicios suelo pélvico
- Hipopresivos