La fascitis plantar es una inflamación dolorosa que afecta a la musculatura plantar que va desde el talón hasta los dedos del pie. Puede estar causada por un exceso de actividad, tensión en los músculos de la pantorrilla o pies planos, aunque lo más común, es el esfuerzo repetitivo que se realiza en actividades como correr o saltar. En estos casos, se llega a experimentar un dolor en un talón que aumenta durante el ejercicio y disminuye con el descanso.
Por tanto, la fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar, ya que ayuda a absorber los impactos y a estabilizar el pie durante las actividades de carga. Es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo, así como la de proteger los metatarsianos para evitar un exceso de flexión dorsal de los dedos.
Si tienes fascitis plantar, este artículo te ayudará a entender cuáles son los síntomas más comunes, qué la causa para poder evitarla en futuros casos y cómo tratarla empleando diferentes tratamientos como los soportes plantares o la electrolisis percutánea muscular.
Síntomas comunes de la fascitis plantar
- Dolor agudo en el talón del pie, especialmente al dar los primeros pasos después de levantarse de la cama o estar sentado durante mucho tiempo.
- Sensibilidad e hinchazón en la planta del pie, especialmente alrededor del hueso del talón.
- Sensación de que algo tira de la planta del pie.
Causas de la fascitis plantar
Uno de los motivos más frecuentes que causa la fascitis plantar es la forma de pisar cuando caminamos o corremos. Las molestias, causadas por la inflamación, pueden tratarse de diversas maneras, pero lo fundamental, es reducir la tensión en la fascia plantar.
Cuando aparecen los primeros síntomas, es imprescindible empezar a tomar medidas para evitar que la fascitis se agrave y que la vida deportiva o cotidiana de la persona se vea limitada por su incapacidad para estar de pie o caminar durante largos periodos de tiempo.
Sigue leyendo en el siguiente artículo en el que te explicamos ‘Cómo tratar la fascitis plantar‘ empleando diferentes tratamientos, como son los soportes plantares o la electrolisis percutánea muscular.